発行・発売日:2019年7月4日
特別定価:670円(紙版、税込み)


【巻頭特集】
ラク&我慢しない方法だけ!
筋肉貯金のための食事&筋トレ
最短ルート


【PART1:筋トレ&食事編】
・「筋肉体操」の谷本道哉氏が伝授! 究極のスクワット&ながら筋トレ
・プロの徹底検証で分かった! 本当に“効く”新型トレーニングギア
・朝食のたんぱく質不足が筋肉を減らす!? 最強の“筋肉食”を発掘
・プロテイン系フードが増殖中! コンビニ食で筋肉を増やす秘策


【PART2:睡眠編】
・“睡眠負債”はスマホ&ギアが解決、スリープテックが眠りを変える!


【PART3:健康診断編】
・血圧、脂質、がん検診…見落とすと命取り! 医師が教える本当の危険値



【第2特集】
強いクラブには“ワケ”がある!
JリーグビジネスNo.1決定戦


・集客率、客単価…8つの指標で徹底解剖! ビジネスマネジメント力ランキング
・激論! 野人・岡野雅行とミスターセレッソ・森島寛晃が経営論を語り尽くす
・「応援が怖い…」新規ファンの悩みを解決した、 レッズの“コペルニクス的転回”
・地域貢献は選手の“義務”!? 地元・川崎に根付く王者フロンターレ


【第3特集】
脱ナナコ? デジタル活用の全貌
セブン‐イレブンのスゴい戦略



【第4特集】
森岡毅氏(日本“最強”マーケター)×奥野一成氏(先駆的ファンドマネジャー)特別対談
投資マインドが日本を強くする


【連載】
●TREND FLASH
・「分離プラン」でスマホ中級機が続々
・ホノルルに就航した「A380」の魅力
●旬店観測
・KOKUBOショップ東陽町店
●月刊 日経クロストレンド
・洗濯の常識を変える
 花王「アタックZERO」のマーケ戦略
●「コンビニの棚」 定店観測
・「からあげクン」にファミマが殴り込み
●データで読み解くヒット
・森永ラムネ(森永製菓)
●HIT ALERT
・バックアップと充電が同時にできるスマホグッズ
・銀座の次世代ロフトが大幅増床
●技あり! 仕事人
・Jホラーの巨匠